Intervenante : Géraldine Wagnon
- 2èmes samedis du mois de 9h30 à 12h30.
- Tous les lundis de 9h30 à 12h30.
Des
exercices seuls, en duo ou en groupe, plus ou moins dynamiques vous
conduiront vers une profonde relaxation, une conscientisation de votre
corps, un développement de votre mobilité, afin d’acquérir
recentrage, confiance et estime de soi.
Diplômée
de la fédération Française de Wushu, Arts Energétiques Martiaux
Chinois, médaillée de France, Géraldine enseigne le Taï Chi Chuan
depuis 5 ans et s’enrichit de formations techniques et pédagogiques
dans diverses disciplines du mieux être, comme la méthode Feldenkrais
et toujours avec l’envie d’apprendre et transmettre ses savoirs. Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent mieux ressentir et habiter leur corps, améliorer leur capacité à bouger. Au travers de diverses disciplines (méthode Feldenkrais, le Do-in, Brain Gym...) nous explorerons différents niveaux de lecture du corps tels que les appuis des pieds, la souplesse des hanches et du bassin, la détente de la colonne vertébrale, la mobilité des épaules et le port de la tête ; chaque séance abordera ainsi une thématique selon mes propositions, vos envies et vos besoins!
Aucune capacité physique requise
Horaires : tous les 2èmes samedis du mois de 9h30 à 12h30Séance hebdomadaire, le lundi de 9h30 à 10h30
Lieu : salle de danse du gymnase de Vernoux
A prévoir : vêtements confortables - plaid & un tapis de sol si vous en avez
Inscription et renseignements : 07 61 27 98 54
www.lartdumouvement.wordpress.com
