TAÏ CHI CHUAN

Intervenante : Géraldine Wagnon
- Le lundi de 10h30 à 11h30
- Le vendredi de 17h30 à 18h30 

Fondé sur un enchaînement de mouvements fluides, qui aide à la circulation de l’énergie vitale, cette discipline conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité, équilibre, coordination des mouvements, un atout pour votre santé et votre épanouissement personnel. (Style Yang, école TUNG enseigné)

TSHAKA BALLE - SLACK LINE

Intervenant : Nico Boost
- Le mardi de 17h à 18h.

3 activités sur le même plateau pendant 3 heures : Y’en a pour tous les goûts, tous les âges !
Jonglage dansé, équilibre et figures, sport collectif d’opposition.

NET GOAL

- Les mardis de 16h35 à 19h30

Net Goal : Une nouvelle discipline qui peut attirer les amateurs de tennis, de volley, de ballon au pied. Net comme filet et Goal comme but, le Net Goal est l’association d’un filet et d’un but. Un contre un, deux contre deux, trois contre trois, il s’agit de passer le ballon par-dessus le filet avec un nombre de rebond et de touche par côté et par échange.

YOGA

Intervenantes :  Claudine Patin
- Le lundi de 16h30 à 18h ou de 18h30 à 20h.
- Le vendredi de 9h30 à 11h.

En recherche d'un art de vivre en harmonie avec soi-même et son environnement, diplômée de l'Institut Kaivalyadhama (Inde) en 2000, elle partage les pratiques de yoga depuis 20 ans et est investie dans l'association Kaivalyadhama France.
Les pratiques de yoga proposées sont issues du hatha yoga : une série de postures (asanas) et des pratiques de respiration (pranayamas). Elles sont adaptées aux possibilités de chacun(e).
Toute personne adulte (ou ado) est accueillie, débutante ou pratiquante de longue date.
Le yoga a pour principe de base la nonviolence (ahimsa), chacun(e) ira tranquillement et avec bienveillance vers l'intérieur de soi-même à l'aide des perceptions du corps, de la respiration.

Horaires : le lundi de 16h30 à 18h et de 18h30 à 20h, 
                 le vendredi de 9h30 à 11h
Lieu : au Serre de Tournailloux à Silhac (quartier La Faurie)

Renseignements et inscriptions : 04 75 58 16 97
ou 06 30 68 49 99 ou claudine.patin.bersinger@orange.fr 
site : http://www.kdham.org/

Premier cours le vendredi 16 septembre.